
Para o primeiro emprego, o currículo deve ser claro, objetivo e focado no que tens para oferecer, mesmo sem experiência profissional. A resposta direta é: prioriza a tua formação académica, competências transferíveis, atividades extracurriculares, voluntariado e soft skills. Começa com um perfil pessoal de 2 a 3 linhas a destacar a tua motivação e principais qualidades. Depois, insere a educação (nome do curso, escola, ano previsto de conclusão). A seguir, uma secção de experiência – aqui inclui projetos escolares, trabalhos de verão, estágios curriculares ou voluntariado. Descreve as tuas responsabilidades e resultados de forma prática. Completa com competências (idiomas, informática, ferramentas específicas) e atividades extracurriculares (clubes, desporto, associações).
Segundo um estudo da Randstad de 2024, 70% dos recrutadores valorizam mais as soft skills do que a experiência em candidatos de entrada. Por isso, destaca comunicação, trabalho em equipa e proatividade. Usa verbos de ação e evita frases genéricas. Se tiveres dados concretos, apresenta-os. Exemplo de estrutura:
| Secção | Conteúdo Sugerido |
|---|---|
| Perfil | "Jovem dinâmico, com forte capacidade de organização e interesse em desenvolvimento de carreira na área comercial." |
| Educação | Ensino Secundário – Curso de Ciências Socioeconómicas (2024-2026) |
| Experiência | Voluntário na Feira do Livro (2025) – apoio na organização de eventos e atendimento ao público. |
| Competências | Inglês avançado (B2), Pacote Office, Canva, redes sociais. |
| Atividades | Membro do Clube de Debate Escolar (2024-2025) – participação em torneios regionais. |
Lembra-te: o currículo é a tua carta de apresentação. Mantém-no numa página, com fonte legível e sem erros ortográficos. Personaliza cada candidatura e, se possível, pede a alguém para rever.

Eu sou a Inês, tenho 17 anos e estou a tentar o primeiro emprego num supermercado. No meu currículo, coloquei o 9.º ano completo, um curso de verão de atendimento ao cliente e que falo inglês básico. Também escrevi que sou pontual e gosto de trabalhar em equipa. A minha mãe disse para incluir o facto de ter ajudado na feira da escola. Ficou simples, sem grandes floreados. Acho que o importante é mostrar que estás disponível e que aprendes rápido.

Como pai, ajudei o meu filho de 19 anos a preparar o currículo. Ele não tinha experiência, por isso focámo-nos no que ele fazia bem: desporto, voluntariado num banco alimentar e um curso online de Excel. Incluímos uma carta de motivação curta a explicar por que quer a vaga. O segredo foi personalizar para cada candidatura. Usámos um modelo limpo, sem fotos, e destacámos as notas a matemática. O recrutador até comentou que aquilo mostrava organização.

Acabei a licenciatura em Gestão e estava a enviar currículos sem resposta. Até que percebi que o meu currículo para primeiro emprego precisava de destacar projetos académicos. Coloquei um trabalho de grupo sobre logística que fizemos e que teve nota máxima. Usei uma tabela para listar as disciplinas mais relevantes e as notas. Também referi o estágio curricular de 3 meses numa loja. Resultou: recebi 3 entrevistas. O truque foi usar lingu


