como ter o primeiro emprego

[VanAlexandra]

Olá! Se estás a perguntar-te como ter o primeiro emprego, a resposta direta é: foca-te em criar uma base sólida de competências, rede de contactos e candidaturas estratégicas. Não precisas de experiência prévia para começar — o mercado português valoriza cada vez mais a atitude, a capacidade de aprender e a adaptabilidade. No meu caso, consegui o meu primeiro emprego aos 22 anos, numa startup de tecnologia, depois de meses a enviar currículos e a fazer cursos online gratuitos. O segredo? Personalizei cada candidatura e investi tempo em perfis profissionais no LinkedIn.

Segundo dados do Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP), a taxa de desemprego jovem em Portugal em 2025 ronda os 12%, mas setores como tecnologia, logística e turismo continuam a contratar ativamente. Para te ajudar, organizei uma tabela com as áreas com maior procura de recém-formados em 2026:

Setor	Percentagem de vagas para primeiro emprego	Salário médio inicial
Tecnologia da Informação	35%	€1.200 – €1.800
Vendas e Marketing Digital	25%	€1.000 – €1.400
Logística e Transportes	20%	€950 – €1.200
Turismo e Hotelaria	15%	€900 – €1.100
Outros	5%	Variável

O meu conselho prático: candidata-te a estágios profissionais (como o Estágio IEFP) e a programas de trainee. Muitas empresas oferecem formação inicial e não exigem experiência. Outra dica: participa em feiras de emprego universitárias e em eventos de networking — a minha primeira oportunidade surgiu de um contacto que fiz num workshop. Lembra-te: a primeira impressão conta muito, por isso treina a tua apresentação pessoal e prepara respostas para perguntas comuns em entrevistas, como “Por que queres trabalhar aqui?”. Boa sorte!

[KaydenLynn]

Eu ainda estou na universidade, mas já consegui o meu primeiro trabalho a meio tempo numa loja de roupa. O truque foi mostrar disponibilidade e simpatia na entrevista. Não tinha experiência nenhuma, mas disse que aprendia rápido e que gostava de lidar com pessoas. O gerente gostou e fiquei. Para quem está a estudar, o segredo é procurar empregos temporários ou part-time — sites como OLX, Indeed e até grupos de WhatsApp da faculdade têm muitas ofertas. Também aproveitei os horários flexíveis para conciliar com as aulas. Não subestimes o poder de um currículo simples, mas bem organizado, sem erros. E mais: aparece sempre bem vestido e pontual. A primeira oportunidade pode estar mesmo à tua porta.

[DelJohn]

Mudei de carreira aos 30 anos e o meu primeiro emprego na nova área foi em vendas. A minha abordagem foi: valorizar a experiência de vida como trunfo. Não tinha formação específica, mas usei a minha capacidade de comunicação e resiliência de trabalhos anteriores. Candidatei-me a empresas que oferecem formação interna e expliquei na carta de apresentação que queria aprender. O recrutador disse que a minha atitude positiva fez diferença. Para quem está a começar do zero, recomendo fazer cursos gratuitos online (como os do IEFP ou plataformas como a Coursera) e personalizar o currículo para cada vaga. Não desistas — o primeiro emprego pode demorar, mas aparece.

[BarrettAnn]

Sou pai de dois filhos e já ajudei vários jovens a entrar no mercado. O meu conselho é: começa pelo networking. Fala com familiares, amigos, vizinhos — muitas vagas nem são publicadas. O primeiro emprego muitas vezes surge através de recomendações. Orienta o teu filho ou filha a criar um LinkedIn simples, mas profissional, com foto e descrição clara. Depois, candidata-se a estágios e programas de jovens talentos — empresas como a Jerónimo Martins, a Delta e a NOS têm programas específicos. Outra dica importante: não exijas um salário alto de início. O foco deve ser ganhar experiência e construir um currículo. Lembro-me de um sobrinho que começou num call center, detestou, mas aquilo abriu-lhe portas para uma área melhor.

[Lena]

Vim para Portugal há dois anos e, sem experiência local, conseguir o primeiro emprego foi um desafio. A chave foi adaptar o meu currículo ao formato europeu e incluir palavras-chave das ofertas que via. Usei o LinkedIn para seguir empresas e conectar-me com recrutadores — algumas até aceitam conversas informais. Também me inscrevi em cursos de português técnico para melhorar a comunicação. O que realmente funcionou foi candidatar-me a empresas multinacionais que valorizam a diversidade. Demorou três meses, mas recebi uma oferta numa startup de logística. Para quem está numa situação parecida, recomendo procurar associações de imigrantes que dão apoio na procura de emprego — há programas