O que colocar no currículo para primeiro emprego em 2026? Dicas de quem recruta

[McDylan]

Olá! Se estás a começar a tua jornada profissional e te perguntas o que colocar no currículo para primeiro emprego, a resposta é simples: foca-te nas tuas competências, formação e experiências extracurriculares. Não precisas de ter anos de experiência – os recrutadores sabem que és um candidato júnior e valorizam o teu potencial.

Começa com um objetivo profissional claro e personalizado para a vaga. Por exemplo: “Recém-licenciado em Gestão, com forte capacidade de organização e comunicação, à procura de uma oportunidade para desenvolver competências numa equipa dinâmica.” Isto mostra que refletiste sobre o teu perfil.

Depois, inclui a formação académica (nome do curso, instituição, ano de conclusão ou previsão). Se tiveste boas notas ou projetos relevantes, destaca-os. Por exemplo, um trabalho de grupo sobre análise de mercado pode ser mencionado.

A seguir, vem a secção de experiências não profissionais. Isto inclui voluntariado, estágios curriculares, trabalhos temporários, projetos pessoais ou até atividades extracurriculares como desporto ou clubes. Para cada uma, descreve as tuas responsabilidades e resultados com verbos de ação. Por exemplo: “Coordenei uma equipa de 5 voluntários na recolha de alimentos para 200 famílias.”

Finalmente, adiciona competências técnicas e comportamentais. As técnicas podem ser domínio de Excel, Python, Photoshop, etc. As comportamentais incluem trabalho em equipa, resolução de problemas e adaptabilidade. Se tens certificações online (cursos da Coursera, Google, etc.), coloca-as.

Abaixo, uma tabela com os blocos essenciais para um currículo de primeiro emprego:

Secção	O que incluir
Objetivo profissional	Frase personalizada para a vaga
Formação académica	Curso, instituição, ano, média (se acima de 14) e projetos relevantes
Experiências	Voluntariado, estágios, trabalhos de verão, atividades extracurriculares
Competências	Técnicas (software, línguas) e comportamentais (liderança, comunicação)
Idiomas e certificações	Nível de proficiência e cursos online concluídos

Lembra-te: o teu currículo deve ser limpo, sem erros ortográficos, e com um design simples. Usa fontes como Arial ou Calibri e evita fotos ou dados pessoais desnecessários. Boa sorte!

[MirandaDella]

Já vi tantos currículos de jovens que acham que não têm nada para mostrar. É um erro! O que colocar no currículo para primeiro emprego? Tudo o que demonstre responsabilidade e iniciativa. Até babysitting ou ajudar num negócio de família conta. Chama-lhe “experiência em cuidados infantis” ou “apoio administrativo informal”. Usa verbos de ação como “organizei”, “gerenciei”, “criei”. E não te esqueças das soft skills – saber ouvir, ser pontual, resolver problemas. Isso vale mais do que um curso qualquer. Ah, e coloca o teu número de telemóvel e email profissional – nada de endereços infantis como “gatinho123@...”. Mantém o currículo a uma página, sem fotos. O recrutador quer ver potencial, não perfeição.

[StMatthew]

Pessoal, eu recruto para uma startup de tecnologia e o que mais me irrita é currículo vazio. O que colocar no currículo para primeiro emprego? Projetos pessoais e participação em hackathons ou bootcamps. Se fizeste um site no GitHub, um app simples ou um canal no YouTube sobre programação, isso é experiência real. Mostra que tens iniciativa e curiosidade. Descreve o que aprendeste – por exemplo, “Desenvolvi uma calculadora em Python durante um curso online de 40 horas”. Inclui também idiomas e ferramentas que dominas (Git, Figma, etc.). Não precisas de ter trabalhado numa empresa; o teu portfólio fala por ti. E, claro, mantém a formatação limpa – nada de fontes coloridas ou fotos de grupo.

[HeidiRose]

Eu tenho 17 anos e estou à procura do meu primeiro emprego de verão. A minha mãe diz que não tenho nada para pôr no currículo, mas eu discordo. O que colocar no currículo para primeiro emprego? A escola, os desportos que faço e o voluntariado na paróquia. Por exemplo, fui líder de grupo num campo de férias – isso é “coordenação de equipas”! E uso o curso de primeiros socorros que fiz na Cruz Vermelha. Também ponho as minhas notas a matemática (sou boa) e que sei falar inglês básico. O currículo tem só uma página, com o meu nome e contacto. Não ponho foto porque disseram que não é preciso. Espero que dê sorte!

[DelAddyson]

Como profissional de RH que analisa dezenas de currículos por dia, posso garantir: o que colocar no currículo para primeiro emprego é mais sobre estrutura do que sobre conteúdo. Um currículo bem organizado, com secções claras e sem erros, já destaca metade dos candidatos. Inclui uma pequena introdução (cerca de 3 linhas) que resuma quem és e o que procuras. Depois, experiências académicas e projetos – listas com bullet points, não parágrafos. As competências devem ser agrupadas por categoria (ex.: “Ferramentas: Excel, Canva, Google Workspace”). Evita mentiras – se dizes que falas inglês fluente, prepara-te para a entrevista em inglês. E, por favor, não uses templates da internet com gráficos ou ícones – isso dificulta a leitura automática dos sistemas de triagem. O essencial é clareza e relevância para a vaga.