O que incluir no currículo

[LaAbigail]

Na minha experiência, o segredo para um currículo de primeiro emprego está em destacar o que tens, mesmo sem experiência profissional. Começa por listar a tua formação académica, cursos, workshops ou formações online – especialmente se forem relevantes para a área que procuras. Depois, inclui experiências não profissionais como voluntariado, projetos escolares, estágios curriculares ou trabalhos temporários. Cada uma dessas atividades pode ser descrita com verbos de ação e resultados concretos. Por exemplo, em vez de “fiz voluntariado”, escreve “organizei eventos para angariação de fundos que angariaram 500€”.

Outro ponto crucial é a secção de competências. Separa entre hard skills (línguas, ferramentas digitais, programação) e soft skills (trabalho em equipa, comunicação, resolução de problemas). Para quem não tem experiência, as soft skills são o teu maior trunfo.

Abaixo, mostro uma tabela com o que deves incluir e evitar:

✅ Incluir	❌ Evitar
Objetivo profissional claro	Frases genéricas como “sou trabalhador”
Dados de contacto atualizados	Informação pessoal desnecessária (idade, estado civil)
Realizações mensuráveis	Listas de tarefas sem contexto
Formatação limpa e consistente	Erros ortográficos ou fontes diferentes

Por fim, adapta o currículo a cada candidatura. Lê a descrição da vaga e sublinha as palavras‑chave, depois usa essas mesmas palavras no teu documento. Isso mostra que percebeste o que a empresa procura. E lembra‑te: um currículo para primeiro emprego deve ter no máximo uma página. A tua motivação e vontade de aprender contam muito – por isso, não tenhas medo de mostrar entusiasmo no tom do texto.

[Mandy]

Olha, o que resultou comigo foi concentrar‑me nos projetos da faculdade. Como não tinha experiência, peguei nos trabalhos de grupo, nas apresentações e até nos relatórios de laboratório. Descrevi‑os como se fossem projetos profissionais: que objetivo tinham, qual foi o meu papel, que ferramentas usei e que resultados obtive. Também coloquei uma secção de interesses e hobbies que mostravam iniciativa – por exemplo, “criação de um blog sobre tecnologia” ou “participação numa competição de programação”. Isso ajudou a preencher o currículo e a dar ideias ao recrutador sobre quem sou. E usei um layout simples, sem imagens, porque o foco tem de ser no conteúdo.

[StRhett]

A minha dica é usar um modelo de currículo orientado a competências, em vez do cronológico. Coloca no topo um resumo de duas linhas a dizer “recém‑licenciado em Gestão com forte capacidade de análise e comunicação”. Depois, uma secção de competências‑chave com bullets points. Só depois a formação e as experiências. Isto faz com que o recrutador veja logo o que sabes fazer, mesmo que nunca tenhas trabalhado. E não te esqueças de incluir referências pessoais (professores, orientadores de estágio) no final – é uma forma de credibilizares o que dizes.