Como encontrar o primeiro emprego em 2026? Dicas práticas para quem nunca trabalhou

[AllieDella]

Sim, é possível encontrar o primeiro emprego em Portugal mesmo sem experiência anterior, mas é preciso uma estratégia clara e realista. O primeiro passo é definir o setor onde queres começar, mesmo que a ideia ainda seja vaga. Depois, deves concentrar-te em construir um currículo focado em competências transferíveis, como trabalho em equipa, responsabilidade e capacidade de organização — que podem vir de projetos académicos, voluntariado ou part-time.

Atualmente, mais de 60% das contratações de entry-level são feitas através de candidaturas espontâneas ou redes de contacto, e não apenas em plataformas de emprego. Por isso, atualiza o teu perfil no LinkedIn, segue empresas que te interessam e participa em eventos ou webinars da tua área.

Outro ponto importante: não subestimar estágios profissionais ou programas de trainee. Muitas empresas portuguesas usam estas vagas como porta de entrada para contratos efetivos. Segundo dados do IEFP, cerca de 40% dos estagiários são integrados na equipa após o período de estágio.

Abaixo, apresento um resumo de canais e respetivas taxas de sucesso para quem procura o primeiro emprego:

Canal de procura	Taxa de sucesso aproximada (entry-level)
Candidatura espontânea	30%
LinkedIn e networking	25%
Plataformas de emprego (LinkedIn, Indeed)	20%
Programas de estágio (IEFP, empresas)	15%
Feiras de emprego e eventos	10%

Por fim, prepara-te bem para as entrevistas. Pesquisa sobre a empresa, treina respostas para perguntas comuns e mostra vontade de aprender. A primeira oportunidade pode surgir onde menos esperas, desde que estejas ativo e organizado.

[LeMaverick]

A minha dica é simples: não esperes pelo anúncio perfeito. Começa por identificar 10 empresas onde gostavas de trabalhar, mesmo que não tenham vagas abertas. Envia um currículo e uma carta de apresentação personalizada, explicando porque gostavas de fazer parte da equipa. Já vi várias pessoas a conseguir o primeiro emprego assim, porque as empresas valorizam a iniciativa. E não te esqueças de pedir feedback mesmo quando não és selecionado — isso ajuda a melhorar.

[VanEmersyn]

Olha, o que resultou comigo foi apostar em competências práticas enquanto procurava. Fiz um curso online gratuito de Excel e outro de atendimento ao cliente. Depois, coloquei isso no currículo e comecei a candidatar-me a vagas administrativas. Mesmo sem experiência, consegui uma entrevista porque mostrei que estava a investir no meu desenvolvimento. O segredo é mostrar que és proativo e que tens vontade de aprender.

[SerenityRose]

No meu caso, o primeiro emprego veio através de voluntariado. Participei num projeto local durante uns meses, e isso deu-me não só competências sociais, mas também uma referência profissional. Quando me candidatei a uma loja, o gerente conhecia o projeto e valorizou logo a minha experiência. Se estás a ter dificuldades, considera o voluntariado como ponte para o mercado de trabalho — muitas vezes abre portas que um currículo tradicional não abre.

[DeFinn]

A minha abordagem foi mais estratégica: foquei-me em setores com alta rotatividade, como restauração, retalho e call centers. Estas áreas contratam frequentemente pessoas sem experiência e oferecem formação inicial. Candidatei-me a várias posições ao mesmo tempo, e em duas semanas tive resposta. O importante é não desistir após as primeiras recusas e manter um registo organizado das candidaturas. Com persistência, a oportunidade aparece.