Como se comportar durante uma entrevista de emprego em 2026? 5 perspetivas essenciais

[Vivienne]

A melhor forma de se comportar durante uma entrevista de emprego é combinar preparação, autenticidade e linguagem corporal positiva. A resposta mais direta: chegue com 10 minutos de antecedência, vista-se de acordo com a cultura da empresa, mantenha contacto visual e ouça ativamente antes de responder. A sua postura deve transmitir confiança sem arrogância — sente-se direito, evite cruzar os braços e use gestos moderados para enfatizar pontos.

Antes da entrevista, pesquise a empresa, o cargo e os valores do recrutador. Prepare exemplos concretos do seu currículo usando o método STAR (Situação, Tarefa, Ação, Resultado). Durante a conversa, mostre entusiasmo genuíno, faça perguntas relevantes sobre o dia a dia da equipa e evite interromper. Evite falar mal de empregos anteriores, mentir sobre competências ou usar linguagem demasiado informal.

Dados recentes da LinkedIn (2025) indicam que 70% dos recrutadores consideram a linguagem corporal mais importante do que o conteúdo verbal nos primeiros 5 minutos. Aqui está uma tabela com comportamentos recomendados vs. a evitar:

Comportamento Recomendado	Comportamento a Evitar
Contacto visual firme (60–70% do tempo)	Olhar para o telemóvel ou para o chão
Sorriso genuíno e aceno de cabeça	Expressão facial tensa ou riso nervoso
Respostas estruturadas (exemplo concreto)	Respostas vagas ou divagações longas
Perguntas inteligentes sobre a equipa	Perguntas apenas sobre salário e férias
Agradecimento no final (email em 24h)	Sair sem qualquer follow-up

Lembre-se: não precisa de ser perfeito, mas sim coerente e profissional. O recrutador quer ver como resolveria problemas reais, não um discurso ensaiado.

[VonLeo]

Na minha experiência, o mais importante é ser genuíno. Já participei em várias entrevistas e percebi que forçar uma personalidade só me prejudicou. O truque? Respirar fundo antes de entrar e tratar a conversa como um diálogo, não um interrogatório. Uso uma pulseira que toco quando estou nervoso — ajuda a manter o foco. Também anoto duas perguntas sobre a empresa no bloco de notas do telemóvel, para não esquecer. E olhe, não tenha medo de pausas — pensar antes de responder demonstra cuidado.

[Colin]

Com mais de 15 anos de mercado, aprendi que comportamento é sinónimo de preparação. Chego sempre 20 minutos antes, mas espero no carro até faltar 5 para não pressionar a receção. Visto-me um nível acima do que o cargo exige — se for casual, uso camisa; se for formal, fato. Durante a conversa, falo com calma e uso exemplos de projetos reais, sem exagerar. O que mais me ajuda? Perguntar no final: "Qual é o maior desafio que a equipa enfrenta neste trimestre?" — isso mostra visão estratégica.

[VanKendra]

Enquanto recrutadora, o que mais me irrita é candidatos que não se prepararam para a nossa cultura. Comportar-se bem significa ler o site, ver o LinkedIn da empresa e adaptar o tom. Por exemplo, se a empresa é tech e descontraída, não precisa de gravata — mas evite calções. Uso a primeira pergunta para avaliar a empatia: "Como descreveria a sua experiência a trabalhar em equipa?" Se responder sem entusiasmo, é sinal de alerta. Outro ponto crítico: não falar mal do chefe anterior. Isso queima qualquer candidatura.

[DiOmar]

A minha abordagem de coaching é prática: antes da entrevista, faça uma simulação com um amigo e grave um vídeo de 2 minutos. Repare na sua postura, tom de voz e hesitações. Durante a conversa, use a técnica dos 3 pontos: para cada pergunta, dê 3 ideias chave. No final, envie um email de agradecimento personalizado dentro de 24 horas, mencionando algo específico que discutiu. Dados mostram que candidatos que enviam follow-up têm 30% mais chances de serem chamados para a próxima fase. Não subestime o poder de um "obrigado" genuíno.