
Primeiro, quero deixar claro: largar o emprego exige planeamento, não impulsividade. A minha abordagem é sempre:
Não te esqueças de negociar a saída se houver um período de férias não gozadas ou horas extra. Uma saída bem feita deixa portas abertas para futuras referências.
A minha experiência mostra que quem planeia a demissão com 2 a 3 meses de antecedência tem menos ansiedade e maior probabilidade de transição suave.
| Passo | Acção | Prazo recomendado |
|---|---|---|
| 1 | Rever fundo de emergência | 3 meses antes |
| 2 | Actualizar CV e perfil online | 2 meses antes |
| 3 | Iniciar procura discreta | 1-2 meses antes |
| 4 | Dar aviso prévio formal | Conforme lei |
| 5 | Realizar reunião de despedida | Último dia |
Lembra-te: nunca queimes pontes – o mercado de trabalho em Portugal é pequeno e as pessoas lembram-se.

Olha, para mim largar o emprego foi uma questão de saúde mental. Estava esgotado e a empresa não me ouvia. Então fiz o seguinte: escrevi uma carta curta, sem justificações, e entreguei com 30 dias de antecedência (como tinha menos de 2 anos de casa). Não mexi em contactos, não falei mal de ninguém. Usei o período de aviso para fazer um curso online e descansar. O segredo é sair sem culpa – se a empresa não te valoriza, não vale a pena prolongar o sofrimento. Claro que tive poupanças para 4 meses, senão não teria coragem.

Eu fiz tudo ao contrário e aprendi da pior forma. Saí de repente, sem aviso, numa discussão – e depois fiquei 6 meses desempregado. A falta de referências e o silêncio no LinkedIn prejudicaram a minha candidatura. O conselho que dou agora: aguenta mais 2 ou 3 semanas mesmo que estejas farto. Usa esse tempo para pedir uma carta de recomendação e para entregar tudo em ordem. Largar o emprego


