O que precisa ter em um currículo de primeiro emprego em 2026?

[SanLawson]

O essencial num currículo de primeiro emprego é demonstrar potencial e vontade de aprender, mesmo sem experiência profissional. Para mim, a chave está em destacar formações, projetos académicos, trabalhos voluntários e competências transferíveis. Na prática, um currículo de primeiro emprego deve conter: dados pessoais atualizados, um objetivo profissional claro (ex.: “Procuro oportunidade na área de marketing digital para aplicar conhecimentos teóricos”), formação académica com média e disciplinas relevantes, experiências extracurriculares (associações, estágios curriculares, voluntariado), competências técnicas (softwares, idiomas) e soft skills (organização, trabalho em equipa). Evite informações irrelevantes como fotografia (a menos que pedida) ou hobbies excessivos.

Segundo um estudo da Randstad Portugal (2025), 75% dos recrutadores valorizam mais o potencial do que a experiência em candidatos júnior. Por isso, foque em mostrar como as suas vivências se alinham com a vaga. Se tiver pouco conteúdo, use um formato funcional em vez de cronológico.

Secção do CV	Importância (1-5)	Dica prática
Dados pessoais	5	Inclua e-mail profissional e contacto
Objetivo profissional	4	Personalize para cada candidatura
Formação	5	Destaque disciplinas com nota alta
Experiências extracurriculares	4	Use verbos de ação (organizei, liderei)
Competências técnicas	5	Liste ferramentas e níveis de idioma
Soft skills	3	Comprove com exemplos breves

Lembre-se: um currículo de primeiro emprego não precisa de ser longo – uma página é suficiente. O importante é que cada linha acrescente valor.

[KinsleyMarie]

Na minha opinião, o que faz a diferença num currículo de primeiro emprego é a personalização. Não adianta mandar o mesmo documento para 50 empresas. Eu costumo adaptar o objetivo e as competências destacadas a cada área. Por exemplo, se a vaga é para restauração, coloco a experiência de ajudar num evento familiar; se é para escritório, enfatizo o curso de Excel. Menos é mais: evite encher com cursos de fim de semana sem relevância. E, claro, revise a ortografia – um erro básico pode eliminar a candidatura.

[AlejandroLynn]

Para mim, um currículo de primeiro emprego precisa de autenticidade. Quando comecei a trabalhar aos 18 anos, não tinha experiência formal, mas incluí projetos pessoais que mostravam iniciativa – como um blog que criei sobre tecnologia. Os recrutadores valorizam histórias reais. Use o campo de “experiência” para descrever trabalhos temporários, voluntariado ou até mesmo a organização de um evento na escola. E não se esqueça de incluir palavras-chave do anúncio, isso ajuda a passar nos sistemas de triagem automática.

[Zane]

Acredito que o mais importante num currículo de primeiro emprego é a estrutura clara e objetiva. Já vi currículos com cores, gráficos e fontes complicadas – isso só distrai. Prefira um layout limpo, com secções bem definidas. O recrutador gasta, em média, 7 segundos a olhar para cada CV, então a informação mais relevante deve estar no topo: nome, contacto, formação e objetivo. Se tiver dificuldade em resumir, peça ajuda a alguém de confiança. Simplicidade é sinal de profissionalismo.

[LeilaMarie]

Quando ajudei o meu filho a fazer o primeiro currículo, percebi que muitos jovens subestimam as soft skills. Ele tinha feito um estágio de verão na junta de freguesia e achava que não contava. Mas eu insisti: incluiu tarefas como atendimento ao público e organização de arquivos. Essas experiências mostram responsabilidade e capacidade de comunicação. Também é importante incluir carta de motivação quando possível, explicando porque quer aquela vaga específica. No final, o currículo deve ser verdadeiro – um recrutador experiente percebe exageros rapidamente.